夏季“熱傷風”怎麼辦 三款食療對症治療

夏季也是感冒的高發時期， 熱傷風”， 從字面上看， 好像是“受熱”引起的感冒， 其實， 這類病人通常是體記憶體有鬱熱， 然後受了風邪。 尤其夏季氣候炎熱， 體內過多的熱量散發不出來、人體抵抗力低下時易發， 主要表現為頭痛、流鼻涕， 有時候稍微有一點發燒， 那麼夏季“熱傷風”怎麼辦呢?下面就一起來看看。

熱傷風有三種， 其病因、症狀、治療乃至飲食都有所不同。

熱傷風遠離酸油涼

夏天感冒以後， 吃什麼很重要， 因為它決定著痊癒的速度。

少吃烏梅、山楂等酸的食品。 因為這類食物往往性酸， 具有收斂的作用，

少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。 由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效， 服藥期間應避免食用。

少吃冷飲。 過冷的食物具有“收斂”的作用， 會影響藥物或食物的“解表”功效。

“熱傷風”感冒食療

夏季感冒除了一般的感冒症狀以外， 還有口渴、心煩等內熱現象， 中醫在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑濕型和風寒型。

風熱型

典型症狀：發熱重， 惡寒輕， 咽乾咽痛， 甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛， 鼻塞或鼻流黃涕， 口渴， 痰黏色黃等。

推薦食療方——銀花薄荷飲：銀花30克， 薄荷10克， 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升， 煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖， 溫服， 日服3-4次。

風寒型

典型症狀：惡寒重， 發熱輕， 頭痛、關節疼痛明顯， 鼻塞聲重， 鼻流清涕， 口不渴， 痰稀色白， 咽喉疼痛不明顯， 或僅見咽癢。

推薦食療方——香菜蔥白飲：香菜15克， 蔥白(帶根)3段， 將兩者洗淨， 加水適量， 煮沸後再煮5分鐘即可。 因蔥和香菜均具有發汗的功效， 出汗較多者不宜食用。

暑濕型

典型症狀：頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食， 伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。

推薦食療方——藿香葉粥：鮮藿香葉20克， 煎湯待用。 先用粳米100克煮粥， 加入煎好的藿香煮沸， 即成藿香粥， 每天服用2次。 具有健脾、化濕、解表的作用。

需要注意的是， 夏季天氣炎熱，

注意個人衛生， 勤洗手、勤洗澡， 少到人群擁擠的地方去。 吃瓜果蔬菜一定要洗乾淨再吃。 另外， 中午日曬較強、氣溫較高的時候儘量減少戶外活動， 出門應打傘， 以免受暑熱而招惹風熱型感冒。