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黑豆搭配什么煲湯最好

目前大家由于各種各樣工作壓力過大而造成常常出現體質虛弱、疲憊乏力的病癥。 因而, 補腎壯陽很關鍵, 由于補腎壯陽能夠提高人的魅力和活力。 多吃黑豆能夠補腎壯陽美容養顏的另外, 可以讓頭發順滑有光澤度哦!

黑豆和哪些熬湯好:烏骨雞燉黑豆

原材料:烏骨雞1只, 黑豆250克, 木耳30克, 平菇10克, 鹽、生姜沫、冬茹、雞精各適當。

作法:

1、將烏骨雞褪毛, 清洗內臟, 切割成小塊;木耳泡開, 清洗;平菇泡開, 去蒂, 切片。

2、將烏骨雞與黑豆同煮煮湯、添加適量生姜沫、冬茹至肉熟豆酥。

3、添加木耳和平菇再煮一會兒, 添加適量鹽、雞精調料就可以。

黑豆龍骨湯

原材料:黑豆50克, 豬骨頭1斤, 茯苓0.25塊, 姜1片, 鹽適量。

作法:

1、黑豆清洗完用清浸水4鐘頭。

2、豬骨頭清洗用斬件綽水。

3、茯苓用冷水浸軟完用刀刮掉瓢清洗, 隨后裁成絲。

4、將豬骨頭、黑豆、茯苓、生姜片放進電砂煲中, 添加冷水1升煲2鐘頭。

5、添加適量鹽調料就可以。