蔬果汁讓你輕鬆喝掉小斑點

導讀：你是否也在思索利用鮮嫩可口的蔬果來清除肌膚上的小斑點？眾所周知， 蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等， 多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。 所以別再猶豫了！

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治斑點有較好的作用。 由於番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少玄色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

黃瓜汁

現代科學研究證實， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 實驗中還發現， 吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。 經常食用黃瓜汁， 能消除斑點、增白皮膚。 假如覺得黃瓜汁的味道澀澀的， 可以在裡面調些蜂蜜， 增強口感。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核，

黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。