老年人喜歡吃一些保健食品好不好呢

現在的很多年齡大的人呢都喜歡吃一些保健食品， 這樣能夠減少很多的疾病， 特別是能夠延緩自己的生命， 其實對於一個人來說保健食品來說有一定的好處和缺點的， 但是什麼樣的保健食品有功效呢， 其實關注一下保健食品的作用是多大呢， 那麼平時到底有啥樣的保健食品呢， 到底吃了之後有沒有真正好處呢， 所以下面就這個問題詳細的說一下。

保健食品具有營養性、安全性、感官特性等一般食品的共性， 保健食品也與一般食品有所區別， 它至少有調節人體功能作用的某一種功能， 如免疫調節、調節血脂、緩解體力疲勞、減肥、輔助降血脂功能、輔助降血糖功能等功能， 保健食品適用于特定人群食用。

但是， 並非所有人都適宜食用保健食品， 保健食品也並不適用所有身體情況， 如果食用不當， 不僅不能達到保健的功效， 而且還可能有損于身體健康。

如兒童不適宜食用延緩衰老、調節血脂的保健食品， 老年人不適宜食用促進生長發育的保健食品， 一些營養素補充劑類保健食品， 更不能隨便食用， 只有該種營養素缺少， 需要補充的人群才能食用。 所以保健食品並非老少皆宜。

保健食品並非療效食品， 不能代替正常飲食， 更不能替代人們正常的一日三餐。 《食品衛生法》規定， 食品不能加入藥物， 但是按照傳統既是食品， 又是藥品的除外。 《保健食品管理辦法》規定保健食品是表明具體特定保健功能， 不以治療疾病為目的的食品。 所以“療效食品”的提法也是違反有關法律法規的規定。

事實上， 藥品與食品最大的區別是強調對疾病的治療作用， 而療效食品則偏偏將兩者的概念混淆，

對消費者起誤導作用， 保健食品僅是通過功效成分的作用， 有針對性地調節人體的某些生理功能， 但不能取代藥物對人體疾病的治療作用， 作為食品本身， 也不允許加入藥物的成分， 所以根本不存在所謂的療效食品。 如果需要治療疾病， 就應該去醫院就診， 根據醫生的建議服用適宜的藥物而不能通過保健食品或者所謂的“療效食品”來治療疾病， 還則會延誤疾病。

保健食品種類是很多的， 其實關注老年人的身心健康， 標準是什麼呢， 很多年輕的人都希望自己的父母都健健康康的， 於是就會給他們買一些高檔的保健品， 那麼真的是有這樣的好功效嗎， 其實關注保健品來說雖然是能夠有一定的保健作用，

但是千萬不要多吃， 其實如果想健身的話， 還是需要從生活中的運動健身開始做起， 千萬不要全身心的依賴于這樣的保健食品。