健康生活

特殊時期用濃茶漱口益處多

行經期:經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素, 所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。

而茶葉中含有30%以上的鞣酸, 它妨礙腸黏膜對於鐵分子的吸收和利用, 在腸道中較易同食物中的鐵分子結合, 產生沉澱, 使食物不能起到補血的作用。
妊娠期:茶葉中含有較豐富的咖啡鹼, 飲茶將加劇孕婦的心跳速度, 增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿, 從而使妊娠中毒的危險性增加, 更不利於胎兒的健康發育。
臨產期:這期間飲茶, 會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠, 導致體質下降, 還可能導致分娩時產婦精神疲憊, 造成難產。
哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收, 進入血液迴圈後, 會產生收斂的作用, 從而抑制乳腺的分泌, 造成乳汁的分泌障礙。 此外, 由於咖啡鹼的興奮作用, 母親不能得以充分地睡眠, 而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內,
會使嬰兒腸痙攣的危險性增加, 出現無故啼哭。
更年期:45歲以後, 女性開始進入更年期。 在此期間, 除感情容易衝動以外, 有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經、月經失調等現象, 還有可能誘發其他疾病, 飲用濃茶則可能會使這些現象加劇。
既然女性在特殊時期不宜飲茶, 不妨改用濃茶水漱口, 會有意想不到的效果。

經期用茶水漱口, 你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失, 使“不方便”的日子擁有一個好心情。
懷孕期孕婦容易缺鈣, 此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒, 還可以使原有病變的牙齒停止發展。
臨產期用茶水漱口, 可以增加食欲, 白天精力旺盛, 夜晚提高睡眠品質, 對於精神狀況都會有不同程度的改善。
在哺乳期使用茶水漱口, 可以預防牙齦出血, 同時殺滅口腔中的細菌, 保持口腔中的清潔, 提高乳汁的品質。
更年期會有不同程度的牙齒鬆動, 在牙周產生許多厭氧菌, 目前沒有特效藥殺滅這種病菌, 可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。
漱口時,

可以取優質的茉莉花茶5克, 用40毫升水沖泡30分鐘, 然後分早、中、晚三次含漱, 沖泡的水溫以80-90℃為宜。