睡前要如何保養肌膚

MM們工作了一天， 到了晚上， 總算可以放鬆的休息了。 美美的睡上一覺， 就可以把一天的疲勞清掃乾淨， 重新投入新的一天緊張工作中。

其實， 除了MM需要休息， 你的皮膚同樣也是在和化妝品、髒空氣、紫外線、輻射戰鬥了一整天， 也是筋疲力盡， 急需要好好的休息一下了。 特別是晚間10點到淩晨兩點， 皮膚如果也能一樣進入高品質的“睡眠”， 那麼MM的皮膚就會真正舒活， 變成光彩照人。

這是因為， 晚上10點到淩晨兩點， 是皮膚新陳代謝的最佳時期， 只有把握好這個時間， “睡美人”的效果才能真正實現。 但是， 想真正實現“睡美人”， 可不僅僅是按時睡覺就可以做到的， 在睡前三分鐘的正確保養也是至關重要， 因為， 你必須讓自己的肌膚實現毫無負擔的去睡眠， 才會讓它在新陳代謝中正常發揮。

一分鐘面部深層清潔， 必須要重視

每個MM都會在睡前洗漱乾淨， 但是對皮膚的深層清潔卻未必人人做到。

但這也是至關重要的。 清洗皮膚時， 如果殘妝沒有清洗乾淨， 毛孔中還殘留著灰塵， 皮膚就會無法正常的進行新陳代謝， 長此以往， 粉刺、色斑都會隨之產生。 MM的皮膚就會因此看起來比實際年齡要老一些。

清洗面部肌膚時， 首先要用流動的溫水， 在20-30度之間的水溫最為適宜， 太熱了反而會讓皮膚老化。 整個清洗程序控制在1分鐘之內即可。 如果化妝了， 一定用卸妝油充分清洗， 用卸妝油後， 不要圖省事就不用洗面乳了， 用洗面乳打出泡沫後在臉上打圈輕輕按摩， 然後再用清水洗淨， 洗淨後， 用毛巾輕輕吸幹皮膚上的水分。

一分鐘面部保濕， 不能馬馬虎虎

讓皮膚健康白皙， 補水是最基礎的， 這個道理相信每個MM都非常清楚。

特別是在睡前， 只有讓皮膚美美的喝飽水， 才能讓皮膚在夜間盡情的“舒展”， 代謝和新生。 除了補水， 鎖水更加重要， 因為不鎖住水， 喝飽了的水也會流失掉。 那怎麼做好夜間補水呢？小編給您揭開謎底!

過程和MM們平時補水工作一樣， 顯示爽膚水， 然後是乳液面霜， 依次塗在臉上， 但是每塗一層時， 要讓雙手輕輕拍打按摩輔助吸收。

當塗完面霜後， 將雙手搓熱， 從面部的皮膚從下至上的進行皮膚按摩， 這樣會讓皮膚將營養徹底吸收， 防止出現細紋。

眼部頸部護理用好一分鐘， 衰老晚三年

眼霜是每個MM都注意塗的， 但是頸部護理， 經常被忽略， 但是這兩個部位卻最能暴露MM的年齡。

選擇適合自己的眼霜， 用無名指指肚進行眼部按摩，

輔助眼部肌膚對眼霜的吸收。 對於頸部護理， 需要選擇滋潤型較強的乳液， 最好用按摩乳來按摩頸部， 記住意見要領， 無論是塗乳液還是在按摩的時候， 都要記得要自下而上的進行， 這樣才能起到提拉頸部皮膚的效果， 防止頸部老化。 睡前只有正確的做好三分鐘護理， 才會讓皮膚保持年輕。