男人飲什麼湯補腎壯陽 推薦三種滋補靚湯

換季了， 又是一年冬至， 寒風漸冷， 我們的身體的抵抗力會相對弱一點， 男人工作壓力大， 經常會出現腰酸背疼， 頭暈目眩， 性冷淡等行為。

但中醫認為， 男人容易腎虛， 冬季是男人腎進補的大好時節， 醫書有曰“春生， 夏長， 秋收， 冬藏”。 進補有各種方法， 藥補比食補好,喝湯是不錯的選擇。 那麼男人飲什麼湯補腎壯陽?

1.鵪鶉湯益肝腎， 壯腰骨

鵪鶉肉可是非常滋補的食物， 有“補五臟， 益精血， 溫腎助陽”的功效， 對男人來說， 經常喝鵪鶉湯不但可以增強性功能， 同時也能增氣力、強筋骨， 對身體非常好。 鵪鶉湯配合一些補腎益氣的中草藥燉煮效果會加倍的， 很適合現代經常熬夜， 壓力大的男人喝。

2.海參羊肉湯補腎益精

羊肉大補， 能夠補血益氣， 補體虛， 祛寒冷， 海參具有補腎益精、養血潤燥之功效。 海參和羊肉雖然名貴， 但卻是非常好的冬季補品， 能夠幫助我們補腎益精、增強體質、提高抵抗力。

羊肉和海參的吃法非常多， 海參和羊肉一起煮湯更加不錯。 慢性氣管炎、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧男人和婦女食之， 也有治療腎虛、又可補身體。 腎炎等腎功能不全者最好不要吃海參。

3.當歸牛尾番茄補腎湯

男人吃當歸牛尾番茄補腎湯對補腎壯陽很好， 其有很強的補腎強筋骨功效。 當歸含有多種當歸多糖等營養物質， 不但能夠補腎益氣， 還能平肝化淤。 番茄礦物質和維生素豐富， 牛尾含有豐富的蛋白質、鐵元素等成分， 有益氣、補血、強筋骨的功效， 加之其富含膠質， 長時間燉煮， 風味十足， 可盡釋美味。

男人飲什麼湯補腎壯陽？中醫提醒， 男人喝補腎壯陽湯是不錯的選擇， 但不能貪多、求快。

男人最好是常吃， 但要適量地吃， 只有充分吸收對自己體質有益的食物才能起到滋補的作用。 上面的三個滋補靚湯， 是不錯的選擇。