健康食譜

豆腐花的做法和配方

豆腐花在北方一般都稱之為豆腐腦, 而且南方人和北方人在吃豆腐花的時候口味不同, 一般南方人吃甜味, 而北方人吃鹹的。 豆腐花除了含有豐富的蛋白質之外, 還含有很多鈣、磷等人體所需要的一些礦物質, 因為它可以促進骨骼的成長預防骨質疏鬆, 所以特別的適合兒童和老年朋友使用。

很多朋友在吃豆腐花的時候, 都喜歡在外面買來直接食用, 不過現在很多小攤販在製作豆腐花的時候, 可能會在裡面加入一些對於身體有害的物質, 因此建議各位朋友學習一下豆腐花的做法和配方在家裡自己製作。

石膏豆腐花

基本材料 熟石膏粉50克, 幹黃豆1000克, 生菜油25克, 醬油200克, 豆豉100克, 花椒粉1.5克, 熟油辣椒150克, 味精0.5克, 蔥100克。

【製作方法】

1、幹黃豆用水泡約6

豆腐花

小時(中間換2~3次水後, 用石磨磨成漿, 濾去豆渣, 放入鍋內燒開, 而後下生菜油, 散去泡沫。 另用一盆加150克水將石膏粉化開,

再將燒列去泡沫的豆漿沖入盆內後用蓋蓋好, 約1小時後成團即可。

2、將醬油、花椒粉、豆豉(用刀按成醬)、熟油辣椒、味精、蔥(洗清切細末)在碗內調好, 分別放入各小碟內。 吃時, 將豆花盛入碗中, 調料每人1碟, 拈豆花蘸碟子裡的調料食用。

玫瑰豆腐花

食材

主料:一小包即溶豆腐花 兩朵玫瑰花

配料:100毫升開水

做法

1、把即溶豆腐花粉末倒在碗裡, 把玫瑰花去花蒂, 花瓣擺開, 和即溶豆腐花一起放在碗裡

2、往碗裡倒進100毫升開水, 順時針攪拌至即溶豆腐花粉末充分溶解即可

3、放置十五分鐘後, 等豆腐花凝固了即可食用, 冷藏後風味更佳

上述就是甜鹹兩種口味的豆腐花的做法和配方, 您可以根據自己喜歡的口味來進行製作,

在製作豆腐花的時候要注意一點, 就是它的攪拌方向一定要一致, 而且最好是可以順時針攪拌, 如果是弄亂的方向的話, 很可能就無法凝固了。