停止打嗝的最有效方法

打嗝兒為不獨立的膈肌痙攣造成的一種臨床癥狀。 可多見一側或兩側的隔肌。 例如許多人每一次飽食一頓以后， 馬上會出現打嗝兒的狀況， 有時候要持續好長時間， 不斷的多喝水也沒多少用， 打嗝兒的情況下， 要想終止實際上也是許多 小竅門。 那麼日常生活停止打嗝的最有效方式 是啥？

1.多喝水低頭法

喝兩口溫水， 漸漸地吞咽， 并做低頭90度的姿勢10～15次。 因胃里離隔肌較近， 可從內部溫暖隔肌， 在低頭時， 內臟還會繼續對隔肌具有推拿功效， 減輕膈肌痙攣， 做到止嗝的目地。

2.屏氣法

立即屏息30秒-45秒， 或取一根干凈的木筷放進嘴中， 輕輕地刺激性上腭后1/3處， 打嗝兒病癥會馬上終止。 由于用筷子刺激性上頜會引起咽反射， 能使病人忽然屏氣， 使氣管內二氧化碳濃度值， 進而影響打嗝兒的神經反射活動。 但心臟功能不太好的人謹慎使用此方法。

3.受驚法

趁不留意猛拍一下打嗝兒者的背部， 也可以止嗝。 由于受驚做為一種明顯的心態刺激性， 可根據表皮層傳到皮下組織神經中樞， 抑制膈肌痙攣。 但心臟病人應謹慎使用。

4.深吸氣法

如在進餐時產生呃逆能夠中止進餐， 做幾回深吸氣， 通常在短時間機械能緩解。

5.紙袋子呼吸法

用一個小包裝袋， 遮住自身的口鼻， 開展3～5次的深吸氣。 用呼出來的二氧化碳反復吸進， 提升血液中二氧化碳的濃度值， 來調整， 抑止打嗝兒。

6.舌下發糖法

吃一匙糖， 干吞(配不上水)， 能夠在幾分鐘后緩解打嗝兒。 糖在口腔里可能改變了原先的神經沖動，