皮膚特別黑怎麼辦啊？

在現代社會中皮膚是人審美的重要標誌， 皮膚特別黑則會導致人的不自信。 如果想讓皮膚變白， 在日常生活中就要做好防曬的工作， 多吃一些清熱解暑的水果， 做到飲食均衡來保養自己的皮膚。 那如果皮膚特別黑該怎麼辦呢?接下來就讓小編為大家介紹一下有關皮膚變白的知識和方法。

在中國皮膚的顏色是健美的重要標誌。 皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。 而飲食的調整能減少黑色素的合成， 有助於黑皮膚變白。 少攝入富含酪氨酸的食物。 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。 也就是說， 黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。 如果酪氨酸攝入少了， 那麼合成黑色素的基礎物質也就少了， 皮膚就可以變白了。

所以應少吃富含酪氨酸的食物， 如馬鈴薯、紅薯等。 多攝入富含維生素C的食物。 化學實驗證明， 黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，

方法/步驟

皮膚過黑多半是因為皮膚在陽光的長時間照射下黑色素增多造成， 天生皮膚黑剛需要平時耐心堅持保養護理， 以下建議希望採取：

定期做好去角質， 及時清潔皮膚， 多做美白麵膜， 洗澡後多用美白乳液。

內服珍珠粉膠囊， 減少黑色素生成。 外用珍珠粉能讓皮膚清爽柔滑、白皙， 使皮膚光彩靚麗。

美白的皮膚是大家所追求的， 但我們不能濫用化妝產品。 皮膚變黑有很多種原因， 例如上網時間過長、睡眠不足、精神壓力過大等等都容易造成皮膚變黑， 這時就需要我們注意合理膳食，