驚！冬季最受歡迎橘子的禁忌

冬季是橘子最泛濫的季節， 整個水果攤上都洋溢著橘黃色。 一個、兩個怎么會過癮?怎么吃都不會覺得膩口。 我們在享受的同時是不是也要關心一下有沒有一個攝入的額度?

每天吃3個橘子， 就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石;橘子含熱量較多， 一次食用過多， 還會促發口腔炎、牙周炎等癥， 甚至引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等癥狀。

貪吃的朋友要注意了， 再來看一下吃橘子的三大禁忌：

1.橘子與牛奶不宜同食。 牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀， 應在喝完牛奶1小時后再吃橘子;另外， 胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃， 以免誘發腹痛。

2.服藥忌食橘子。 橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，

3.忌鮮橘皮泡茶飲。 摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市， 保鮮劑為一種化學制劑， 對果肉沒影響， 但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉， 若用這樣的橘子皮泡水當茶飲， 有損健康。

現在應該知道了吧!再好吃的東西也不要貪嘴哦~， 任何事物都是要講究適量的， 再有營養如果攝入量過高也會存在危害的。 不要再被它黃黃的果肉所誘惑哦， 果肉雖好吃一定要適量啊!