男性產後抑鬱症的應對措施介紹

在迎接一個小生命的到來， 不單單， 新媽媽們會非常的緊張， 而且， 初次為人父難免一些男性朋友們， 會特別的緊張。 在孩子出生後要照顧孩子， 會出現緊張的壓力， 那麼現在就出現了男性產後抑鬱症， 這又該怎麼辦呢？接下來就為大家來介紹一下。

一、男性產後抑鬱症狀的常見表現

男性產後抑鬱症狀不像女性那樣激烈， 表現得更加“含蓄”。 常見症狀主要有：終日困擾不堪， 精神恍惚， 食欲減退， 並伴有嚴重的睡眠障礙。 有的人只是短期的脾氣暴躁， 還有的人是不想上班， 對任何事情沒有了積極性。 少數產後抑鬱症狀比較嚴重的男性， 可能出現類似精神病早期的一些失常行為， 如莫名發脾氣、哭泣， 遇到事情想逃避， 甚至出現家庭暴力的傾向。

二、男性產後抑鬱症的解決方法

男性的產後抑鬱症狀比女性要輕一些， 而且多數是自限性的， 經過一段時間的自我調適後基本可以不藥自愈。

對於產後抑鬱症狀嚴重的患者， 多數性格內向、不成熟， 而且比較脆弱， 親友要密切關注並幫他疏導不良情緒， 必要時應向心理醫生尋求幫助。

男性產後抑鬱症的應對措施， 也瞭解的非常詳細， 日常的生活當中， 正在照顧寶寶般的男性朋友們， 要緩解自己的緊張心情， 不要過度緊張， 也會造成產後抑鬱症的發生。 其實可以多給丈夫一些安慰。