孕婦吃什麼好—苦瓜可以吃嗎？

懷孕期間孕婦及家人最關心的問題莫過於孕婦吃什麼好， 今天小編就孕婦能不能吃苦瓜這個問題跟大家探討， 苦瓜是清熱下火的好東西， 而且營養價值極高， 含有多種營養成分， 富含維生素B1， 對心臟不好的人有很好的養護功效， 也能促進乳汁分泌和增進食欲， 還能預防感冒；苦瓜的功效這麼多， 那特殊群體孕媽們能吃嗎？

據報導有人認為苦瓜中含有奎寧， 可能會導致流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。

醫師認為， 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。

孕婦的胃腸蠕動比較慢， 所以常常出現噁心等， 而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用， 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。

溫馨提示：孕婦是可以適量的吃苦瓜的， 不宜過多， 少量食用有助於你的食欲。