健康食譜

蘆筍煎蛋餅的做法

快節奏的生活已慢慢影響著人們, 為了追求高效率的生活, 人們往往要犧牲品質, 就連吃飯也是這樣 。 蘆筍煎蛋餅這道菜做法簡單, 讓你在高速發展的城市中, 也可以享受到簡單所帶來的美好。

1、將麵粉和麥片稱好備用。

2、將蘆筍, 彩椒洗淨, 彩椒切絲備用。

3、將牛奶、雞蛋、鹽、胡椒碎攪勻備用。

4、將牛奶、麥片放入上圖攪勻的液體中繼續攪勻。

5、蘆筍焯水備用。

6、鍋底抹油, 鋪上蘆筍、青椒絲,

稍煎片刻。

7、然後放入上圖攪拌好的牛奶麥片, 煎制成熟。

8、最後撒幾顆藍莓, 裝盤即可。

蘆筍煎蛋餅的做法簡便, 精華所在也在醬汁的製作, 喜歡酸甜口味的, 可以加點番茄或蘋果醋, 淋上菜肴, 下飯菜肴即刻成為盤中餐。