減肥時吃什麼不瘦胸呢

其實很多減肥的朋友們會發現一個現象， 那就是自己好不容易減肥成功之後， 胸部也會跟著瘦下來， 這確實是讓他們比較困惑的， 因為每個女性都希望自己的胸部是足夠豐滿的， 那麼有沒有一種既可以幫助自己減肥， 又不瘦胸的方法呢？下面就為大家來推薦一下這些減肥不瘦胸的方法。

第一：吃生花生米

買生的花生米(一定要生的， 最好是當年新鮮的， 炒過或者鹽的都不要吃， 會肥)， 隔2個小時吃10——20顆， 認真吃， 要嚼到很碎很碎在咽， 可以補充油脂和維生素B2。 吃了感覺胃不舒服的， 是因為對那個紅衣的反應， 可以把紅衣剝了再吃， 保證胃就不會再難受了。

第二：月經期間喝生薑紅棗水

月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱， 每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱薑水泡腳， 月經期保證你血液排除順暢。 我現在可是面色紅潤， 連指甲都是粉粉的哦。

減肥速度過快就會造成身體營養缺失， 導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白， 以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助， 這不單單只是在減肥中用哦， 感覺自己氣虛體弱， 月經不調， 面色蒼白的MM都可以試試的， 不過紅花熱性比較大， 體質熱的MM要少放些。

如果在減肥期間你能夠， 注意選擇上面的這些食物， 那麼就可以起到很好的減肥， 但是又不瘦胸的功效， 而且這些食物， 在生活當中平時我們也很容易吃得到， 所以說想要減肥， 應該， 正確地選擇以上所介紹的這些， 讓你變瘦有不會讓胸部變瘦的方法。