如何判斷老人身體是否健康 看有沒有這4個癥狀

為了避免成為這樣的老人， 日常需要做好保健工作， 讓身體保持健康。 其中， 當身體出現一些不適癥狀的時候， 說明老人生病了， 需要盡早就醫治療才行。 如果沒有這些癥狀， 則說明身體很健康， 繼續保持良好的生活習慣就可以了。 那么如何判斷老人身體是否健康呢？認真看看正文就知道了。

如何判斷老人身體是否健康

想要判斷身體是否健康， 老人們可以多觀察早起后的身體狀況， 如果沒有以下這些不適， 則說明身體很健康：

1、胸悶胸痛

老人如果早上起床之后， 時常感到胸悶胸痛， 則說明身體不健康了。 這是因為經過一晚上睡眠之后， 老人早上起來之后， 心律會加快， 從而增加體內的耗氧量。 這個時候如果心臟病變了， 則會導致血液無法輸送到全身各處， 從而會出現胸悶胸痛等不適。

2、咳嗽

生活中很多老人都有咳嗽的毛病， 如果老人經常早上起床之后，

時不時地出現咳嗽， 則有可能是患上了肺氣腫、支氣管炎， 甚至是肺癌等疾病。 當然， 也有可能是因為晚上睡覺的時候著涼了， 誘發感冒導致的咳嗽。

3、頭暈頭痛

人們早上醒來之后， 大腦會變得非常興奮， 所以早上的時候往往血壓會比較高一些。

除此之外， 還可能影響血液流通， 從而導致腦梗死、腦出血等病癥。 而誘發這些疾病之前， 老人會出現頭暈頭痛等不適， 時常出現這種情況， 則要及時測量自己的血壓， 患有高血壓的病人， 則需要及時服用降壓藥， 以免導致意外發生。

4、排便困難

早上的時候， 因為經過了一晚上的休息， 身體比較輕松， 整個人也會處于興奮狀態。 人在這種狀態之下， 腸道蠕動速度也會比較快。 吃了早餐之后， 為身體提供了能量， 有助腸道加速蠕動。 所以， 很多早上會有便意， 可是進入廁所之后， 卻遲遲排不出大便。 如果時常出現這種情況， 很有可能存在嚴重的便秘問題。 也有可能是腸道病變了， 比如說可能患上了大腸癌。

老人日常保健有什么方法

1、定期體檢

人老了身體機能下降了， 各種疾病也就隨之而來。 一些疾病剛開始萌芽的時候， 身體并沒有釋放出信號， 所以老人依舊覺得身體挺好的。 可實際上， 疾病萌芽后不徹底治療， 會導致病情不斷加重， 導致老人身體越來越差。

對此， 建議老人要定期體檢，

通過體檢可以查出隱藏在身體內的疾病。 將疾病扼殺在萌芽期， 疾病才不會不斷發展成大病。 所以說， 老人們要糾正對體檢的錯誤認識。 堅持體檢是對身體有好處的， 一定要堅持做。

2、調整心態

進入老年之后， 整個人會慢慢失去自信， 因為身體機能下降， 導致他們很容易生病， 而且體力也越來越差， 走幾步路就覺得非常疲憊。 還一些老人經常待在家里， 缺乏人照顧， 不僅吃不好睡不好， 而且內心感到十分地孤獨， 很容易患有孤獨癥、抑郁癥。

心理疾病的出現， 會不斷消耗老人的精神和身體健康， 建議老人多出門散步、跳舞， 調整好心態， 對健康有益處。