骨骼肌偏高的危害

骨骼肌是存在很多的問題， 比如說偏高或者偏低的這兩種情況， 這是可以因為各種原因導致的， 但是基本上都是一些不良的生活習慣或者飲食方面導致的， 但是出現這兩種情況以後， 我們的人體表面也會出現一些問題， 還會直接性的影響到我們的生活， 那麼骨骼肌偏高的危害是什麼？

體育鍛煉對肌肉的良好影響表現在多個方面：（1）肌肉體積增加。 運動員， 特別是舉生等力量性項目運動員的肌肉塊明顯大於一般正常人， 這說明體育鍛煉和運動訓練可以使肌肉體積增大。 體育鍛煉對肌肉體積的影響非常明顯， 一般只在進行力量訓練就可以使肌肉體積嗇， 而且練什麼肌肉， 什麼肌肉的體積就增大。 （2）肌肉力量增加。 體育鍛煉可以嗇肌肉力量已被大量實驗所證實， 而且體育鍛煉增加肌肉力量的效果也是非常明顯的， 數周的力量練習就會引起肌肉力量的明顯增加。

（3）肌肉彈性增加。 有良好體育鍛煉習慣的人， 在運動時經常22 事一些牽拉性練習， 從而可使肌肉的彈性增加， 這樣可以避免人體在日常活動和體育鍛煉過程中由於肌肉的劇烈收縮而造成各種運動損傷。

屬於以減少人體過度的、體重為目的的行為方式。

是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法 如：跳舞、瑜伽等， 變回曲線體型。 設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為， 即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型， 以此為基礎， 合理修正導致肥胖的行動。

一般說的比率比較低， 肌肉的比率比較高， 就說明這個人的體質比較好， 平時的體育運動或者健身運動做得比較多， 肌肉比較發達， 沒有多餘的。

既然你的的比率低， 肌肉的比率高， 就不需要了。 假設你想要自己的身體更苗條一點， 可就要減少運動， 是你的肌肉萎縮， 這樣對身體健康是不利的， 是不可取的。