15歲的孩子總是失眠怎麼辦？

隨著社會的發展， 人類的進步， 有些大人更加注意培養下一代的成長與成人， 那麼有些孩子就會從剛會走路就讓家長給送到補課班， 都有望子成龍望女成風的心， 至使孩子的壓力越來越大， 小編就和大家討論一下， 15歲孩子總失眠怎麼辦？

首先希望你調整情緒， 保證心情舒暢。 其次在治療上面建議中醫藥治療平調陰陽為主， 可以選擇朱砂安神丸， 珍珠靈芝片配合使用。 配合針灸治療。 效果很好。

1、合理膳食， 不要讓他在亂吃零食了

2、合理安排好時間， 儘量在22:00正常睡覺

3、晚飯後， 爭取做1個多小時的運動

4、睡覺之前， 喝一杯牛奶

建議每天睡覺前聽聽輕音樂， 不要過多的思考問題， 睡覺前用熱水泡泡腳， 從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用。

便秘避免直接採用瀉藥治療。 主要是在飲食上， 要多喝湯、飲水。

為什麼那麼點的小孩就會失眠， 許多家長是不是要得到反思了，