小麥山藥粥的功效與作用

小麥山藥粥是我們常見的一種粥， 有著非常豐富的營養。 經常吃小麥山藥粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 小麥山藥粥是老少鹹宜的食物。 小麥山藥粥有很多的做法， 我們今天就來介紹一下。

小麥山藥粥

【來源】 《醫學衷中參西錄》

【原料】 幹山藥片30克， 小麥、糯米各50克。

【製作】 山藥、小麥、糯米加適量沙糖同煮為稀粥。

【用法】 早晚餐食用， 溫熱服。

【療效】 補脾胃， 安心神， 補腎固精。 適用于婦女更年期， 脾腎不足， 精神不振， 失眠多夢， 食少便溏， 腰酸痛等。

看了上面關於小麥山藥粥這種粥品的介紹， 我們可以知道養生粥主要在增強免疫力，