身體排毒推薦香蕉奶茶 有潤腸通便的功效

導讀：體內毒素是影響氣色的罪魁禍首， 只有排出體內毒素， 氣色才會好。 對此， 四季養生網小編特別推薦喝茶排毒法， 一種是香蕉奶茶， 另一種是當歸決明茶。

一、香蕉奶茶

材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。

做法：香蕉、鮮奶、冷開水， 放入果汁機中打成果汁， 置冰箱中當茶飲溫服。

功效：滋補生津、潤腸通便， 適用於一般便秘。

注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者， 不宜多吃。

二、當歸決明茶

材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子， 放入鍋中加水1000ml， 煮沸後轉小火煮30分鐘， 去渣取汁當茶飲溫服。

功效：滋補肝腎、潤腸通便， 適用於一般便秘。

注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘， 不宜飲用。