健康食譜

涼調爽口四季豆的做法

涼調爽口四季豆是一道做法非常有生活味道的家常菜, 做這道菜不用刻意的去準備調料品, 就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴, 這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全, 讓人忍不住流口水。

1、備好食材, 四季豆去蒂摘洗乾淨;

2、薑蒜切末, 幹紅椒剪作小節;

3、鍋中坐水, 水開後放入四季豆焯熟;

4、焯熟的四季豆濾水冷卻後切斜段, 放入小盆中, 在最上面集中撒好薑末、蒜末、幹紅椒, 調入適量的味極鮮、花椒粉、香醋及食鹽;

5、炒勺內入少量油, 開小火將油煉爆(即九分熱);

6、煉好的油澆在佐料上, 拌勻即可盛盤。

偶爾去外面的飯店換換口味是不錯的, 但最好不要經常去, 涼調爽口四季豆的做法簡單, 廚藝不好也不要緊。