健康食療

清蒸黃花魚的做法大全

清蒸黃花魚的做法

黃花魚洗淨, 去鱗、腸、腮等, 再次沖洗乾淨, 控淨水, 在魚身上每隔半公分切斜一字刀

蒜拍切成蓉, 加適量鹽拌勻,

拎起魚尾, 兩面抹上蒜蓉(切開的魚肉處要抹進一些)醃制20分鐘

薑蔥切絲, 放在魚身上, 將料酒均勻地灑在魚身上

蒸鍋燒開, 將魚放在鍋裡, 同時用一小容器裝上蒸魚豉油, 蓋蓋大火蒸8分鐘, 再虛火蒸2—3分鐘取出, 去掉蔥姜

蔥薑切絲, 指椒切粒, 放在魚肉上, 將已蒸熟的豉油澆上

將一至兩湯勺的油加熱至八九成熱, 澆在魚肉上, 開吃