酸奶可以健康豐胸

酸奶也是屬于奶類的一種， 但是它的口味多種多樣， 再加上酸甜開胃的味道深受很多人的喜愛， 可以有專家說酸奶還可以豐胸哦!

酸奶確實有一定的減肥效果， 主要是因為它含有大量活性乳酸菌， 能夠有效地調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 從而緩解便秘。 而長期便秘和體重增加有一定的關系。 再就是酸奶具有較強的飽腹感， 輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲， 從而減少下一餐的進餐量。

不過， 酸奶并非喝多少都不會胖， 它本身也含有一定的熱量， 如果在原有膳食基礎上額外多吃， 同樣會引起體重增加。 最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶， 雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚， 可是熱量低， 不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

而青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，