工作時不妨做些小動作
工作時不妨做些小動作
工作時， 經常做些小動作， 能起到鍛煉身體預防生病的效果。 堅持下來， 你會發覺你的精力更充沛， 思維更活躍。
伸懶腰：
兩胳膊平行伸直， 再往後拉伸， 兩手握成拳頭狀， 舉起雙手慢慢越過頭頂;
擴胸：
身子坐直， 胸挺起， 兩隻胳膊向後用力拉伸， 然後恢復常態;
收腹：
沒有標準性動作， 相信每個人都會;
提腿：
雙腿離地並且繃直， 身子坐直， 把全身重心移至雙腿;
踮腳尖：
腳尖離地， 抬起、再放下， 重複N次;踮腳後跟：腳後跟離地， 抬起、再放下， 重複N次。
閉目不誤砍柴工
工作一小時， 兩三分鐘的閉目養神會發生奇效， 不僅不再頭暈眼花， 工作效率也大大提高。 閉目不誤砍柴工。 這麼好的閉目養神法， 不妨你也試試。
