常吃蘿蔔降氣化痰

蘿蔔粥：蘿蔔、大米各100克， 白糖少許。 將蘿蔔洗淨， 切粒；大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮沸後， 調入蘿蔔粒， 煮至粥熟時調入白糖。 每日1劑， 可清熱生津， 涼血止血， 下氣寬中， 消食化痰。 適用於消渴口幹、衄血、咯血、食積脹滿、咳喘瀉痢、咽痛失音、偏頭痛等。

蘿蔔子粥：蘿蔔子10克， 大米100克， 白糖適量。 將蘿蔔子擇淨， 放入藥罐中， 浸泡10分鐘， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入白糖。 每日1劑， 連續3～5天， 可降氣化痰。 適用于痰涎壅盛、咳嗽氣喘者。

蘿蔔葉粥：鮮蘿蔔葉100克， 大米100克， 白糖適量。 將蘿蔔葉擇淨， 切細備用。 先取大米淘淨， 加清水適量煮粥，