坐月子能吃泡面嗎

泡面是一種很常見的速食食品， 也是人們經常用來衝擊的一種食物。 但是， 一般情況下， 泡面都是有一定的添加劑的， 也是一種油炸性的食物， 因此很多人認為不健康。 所以對於月子期的女性而言， 泡面雖然能吃， 但是卻一定不能多吃， 否則將會給自己的身體健康帶來一定的危害。

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一、坐完月子可以吃泡面嗎

間偶爾吃一次泡面是沒有什麼影響的， 泡面營養價值不高， 哺乳期餵養寶寶期間要補充飲食上的營養， 有利於寶寶生長發育， 在做湯麵的時候可以放一些蔬菜可以。 速食麵還是可以吃的， 對寶寶影響也不大， 但是建議可以吃一點清湯的， 反正少吃是最好， 因為坐月對身體不好。

吃速食麵是多麼的沒有營養， 坐月子的時候應該多吃有營養的食物， 比如豬蹄， 鯽魚之類的， 這僅能補孕婦的身體， 還非常的下奶，

對小寶寶也很有好處。 這個似乎沒有營養， 還是建議媽媽不要吃， 對寶寶也不好， 還要餵奶的， 多喝湯， 多吃飯和菜比好。

二、月子期間不要吃什麼食物

大多數正在坐月子的寶媽經常性會聽到長輩說這樣的話：你現在不能太任性， 吃東西老是不忌口。

別看現在沒有什麼事情， 等到你出月子以後， 總有你後悔的一天。 那麼長輩說這句話對不對呢？其實這句話非常有道理， 因為月子期間和孕期同等重要。 不管是生活習慣還是飲食都需要特別注意。

1、偏寒冷的食物

生完寶寶以後， 產婦的身體非常虛弱。 胃功能更是沒有得到恢復， 這個時候如果吃過於寒涼的食物， 很容易傷害到脾胃， 簡直就是給脾胃增加負擔。 寒涼的食物很容易導致孕婦體內淤血無法排出， 引起腹部的疼痛， 同時一部分惡露也不會排除乾淨。 但是水果不能包含在內， 因為水果具有促進消化的作用， 所以可以適當多吃一點水果。 如果剛好在冬天坐月子， 那麼水果不能直接吃， 最好在臥室放置一會，

防止太涼引起腹痛。

2、禁忌無鹽飲食， 因為產後多出汗

一些產婦在月子期間會很少吃鹽， 認為吃鹽會不利於身體的恢復。 甚至飯菜裡面都不會放入食鹽， 其實這樣會適得其反。 因為在這段時間產婦出汗會比較多， 分泌的也很旺盛， 身體內其實非常缺水。

如果一直不吃鹽， 很容易讓身體脫水， 這樣會更加不利於身體的恢復。 可以在飯菜裡面放少許鹽， 但是不能不吃。

3、不能吃過於辛辣的食物

一般辛辣的食物很容易上火， 很有可能造成便秘。 而產婦剛生完孩子， 體內本身就大量出血， 出汗， 消化迴圈的能力變得很差。 如果這個時候還堅持吃辛辣的食物， 很可能自己的奶水都沒有了， 讓而且有時候自己的乳汁會讓寶寶吃了以後， 身體的內熱加重。 這也就是為什麼讓新生媽媽一定不能吃辛辣的食物。