孕婦飯後血糖高怎麼辦

不少女性在懷孕的時候患上糖尿病， 這是一種妊娠合併糖尿病的疾病。 通常而言， 妊娠的過程中發現糖尿病主要分為兩種情況， 一種是之前就患有糖尿病， 另外一種是懷孕的時候出現了血糖偏高的現象。 因此， 在懷孕的時候發現血糖高現象的時候要引起重視。 那麼， 孕婦飯後血糖高怎麼辦？下面咱們就來看看吧。

1.控制飲食

如果准媽媽們測出血糖已經超標， 那麼可以請醫生為自己專門設計食譜， 要按照醫生的建議來進食， 不能因為嘴饞而亂吃， 不然血糖會越來越高。 而且還要定期地去複查， 直到血糖在標準範圍內。

2.少吃多餐

孕婦不應該為了是自己看起來好看而減肥， 要正常吃飯， 最好是要少食多餐。 每天吃三頓大餐， 三頓大餐中間可以夾雜三頓小餐。 水果也要多吃， 但不能吃含糖量高的水果， 除了水果， 蔬菜也很重要， 每天要吃400-500g， 特別是有色蔬菜每天不少於50%。

3.有選擇地吃水果和蔬菜

孕婦要使自己所吃的食物充分吸收， 要多吃蔬菜少吃肉類， 少吃米飯， 水果要在兩頓飯之間吃， 每天不可以超過200g， 但不能吃蘋果、草莓等含糖高的水果。 如果擔心水果吃少了會減少相應的營養， 那麼可以選擇多吃蔬菜。

4.控制甜食的攝入

許多女性喜歡甜食， 但在孕期， 准媽媽們還是得管住自己的嘴， 如果實在是想吃東西， 可以吃一些無糖的食品。