孕婦怎樣泡鮮檸檬水

青檸檬是含水楊酸非常豐富多彩的一種新鮮水果， 因此基本上沒有幾個人能立即吃檸檬， 而且不被檸檬酸鈉到的。 盡管大家不容易立即吃檸檬， 可是能夠拿青檸檬來泡水喝， 適度加一些鹽或純蜂蜜， 就能變為爽口的檸檬汁， 常常喝檸檬水既能皮膚美白， 還能預防結石的產生， 而且青檸檬里含有的很多維他命是身體所需要的。

一、孕婦如何泡鮮檸檬汁

1、準備好新鮮青檸檬1個， 純蜂蜜大概500ml， 適當的水、食用鹽。 將青檸檬先自來水弄濕以后， 用食用鹽先抹一遍， 稍待一會兒后清洗干凈隨后將青檸檬兩邊切除。

2、將青檸檬切割成片狀后， 用一層干檸檬片一層純蜂蜜的方法， 將青檸檬放進干凈的玻璃瓶子中。 隨后扭緊瓶塞后放進電冰箱， 冷凍一周上下再每一次加入適量用溫開水沖泡就可以。

二、孕婦喝檸檬水有哪些好處呢

1、孕婦喝檸檬水預防腎結石，

2、孕婦喝檸檬水增強免疫力， 青檸檬帶有豐富多彩的維他命， 具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。 發燒感冒時一天喝上500至1000ml的檸檬汁， 能夠緩解流鼻水。

三、孕婦喝檸檬水的常見問題

1、檸檬汁不可以食用過多

檸檬汁過多食用會對人體導致一定的損害。 因此在堅持不懈喝檸檬水的另外要掌握分寸， 猛喝得話總是得不償失。

2、不可以空肚食用檸檬汁

檸檬汁屬酸堿性， ph值很低， 空肚或喝過多胃黏膜會損傷， 因此要留意檸檬汁的酸值和服用的量， 喝檸檬水還要適當， 每日不適合超出1000ml。

3、喝檸檬水減肥易蛀牙

假如想喝檸檬水減肥， 謹記多刷牙， 以防檸檬水的酸性物質殘余在牙上， 那時候變為滿口蛀牙， 可因小失大。

4、初春不適合過多食用檸檬汁

發酸青檸檬多食傷肝， 易影響消化吸收作用。 也有酸入肝， 初春不適合多食， 夏秋季服用實際效果不錯。

5、胃酸多或胃潰瘍者嚴禁喝檸檬水

因為青檸檬pH值低達2.5， 因而胃酸過多者和胃潰瘍者不適合食用檸檬汁。

6、不必小口猛喝檸檬水

不必小口猛喝， 飲用水速率太快過急不但不利身體腸胃消化吸收， 還可能造成惡心想吐、嘔吐等不適感。