走路踮腳怎麼矯正

從蹣跚學步到健步如飛， 走路是我們日常中最基本的動作。 不同的人走路也有不同的習慣， 有些人走路走得很自信很好看， 有些人走路腳後跟著地、有的人走路腳前掌著地， 有些則是踮腳腳走路， 但其實很多人的走路方式都是不對的， 今天來講講踮腳走路， 踮腳走路不僅看著奇怪， 而且是我們的腿型發育、大腿肌肉等都有影響。 特別是在剛學步的寶寶中踮腳最為常見， 那走路踮腳要怎麼矯正呢？

一、原因：

1、寶寶的身體意識不足

如果寶寶對自己的腿和腳的意識不足， 可能會導致他們不能靈活的運用這些身體部位， 行走時就可能出現腿腳僵硬的情況。 嬰兒從出生開始， 我們就應儘早讓他們認識自己的身體， 並進一步可以主動控制他們的身體。 不要包裹的太嚴（如總是給嬰兒穿著襪子、嬰兒開始行走前就穿鞋子）、不要過多地限制寶寶用身體探索和體驗，

2、膝窩部肌張力高或腳踝部肌張力高

媽媽可以先觀察寶寶放鬆時或者坐著的時候寶寶的膝蓋、小腿肌肉是否放鬆， 還有腳踝、腳跟和腳底這三個部位是否僵硬。 如果這些部位中的某一個甚至好幾個部位肌張力高， 會令寶寶走路動作時難以伸展和收縮膝窩或腳踝的肌肉， 寶寶因此走起來就像在跳芭蕾舞。

3、使用學步車、學步帶

這兩樣也是導致寶寶踮腳走的罪魁禍首， 看看那些被拎著走得小嬰兒， 他們很可能以為走路就是只用腳尖。

二、糾正踮腳走路的方法：

1.告別學步車

有部分寶寶因為過早使用學步車， 不僅在學步階段用腳尖走路， 長大一些後走路的姿勢還是不正確。 所以， 爸媽注意， 寶寶學走路， 儘量少用學步車， 並且不要長時間用學步車。 一般告別了學步車， 寶寶就不再墊腳走路了。

2.選擇合適的鞋子

有的寶寶這樣走路也可能是因為鞋子的問題， 所以給學步階段的寶寶選擇合適的鞋子也很重要。 最好選擇前掌比較容易彎曲的鞋子， 有利於起步， 也有利於培養正確的走路姿勢。

3.鍛煉赤足走路

寶寶在家的時候， 可以和他在木板或柔軟的地毯上赤足行走， 多增加寶寶的觸地感和抓地感， 培養其平衡力。