預防肺癌心理因素有什麼
對於長期抽煙的人群是最容易導致肺癌疾病的發生了， 所以人們為了自己的身體健康很多人都在努力的戒煙， 鍛煉身體， 就是為了不讓肺癌感染到自己的身上， 而對於被感染了肺癌的人群來說， 積極的治療和合理的飲食等方面是對疾病康復的一個很大的幫助， 那麼對於預防肺癌心理因素有哪些呢， 下面來看看。
1自我調節情緒
人不可能永遠處在好情緒中， 一個心理健康的人， 是善於調節自己情緒的人。
意識控制：當憤憤不已的情緒即將爆發時， 要用意識控制自己， 還可進行自我暗示：“別發火， 發火會傷身體”。
2自我鼓勵：用某些哲理或某些名言安慰自己， 鼓勵自己同痛苦、逆境做鬥爭。
語言調節：悲傷時， 朗誦滑稽的語句， 可以消除悲傷。 用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示。
環境制約：情緒壓抑的時候， 到外邊走一走， 能起調節作用。
3自我安慰：當一個人追求某項目標而達不到時， 為了減少內心的失望， 可以找一個理由來安慰自己， 偶爾作為緩解情緒的方法， 是很有好處的。
4轉移：當火氣上湧時， 有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力， 便可使情緒得到緩解。
5宣洩：遇到不愉快的事情及委屈， 不要埋在心裡， 要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一常
6幽默：是人們適應環境的工具。 具有幽默感， 可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
7走進大自然：登上高山， 會心胸開闊；放眼大海， 會有超脫之感……
預防肺癌心理因素其實是非常重要的， 預防肺癌除了要注意一些問題之外， 最大的問題就是心理上的，
