人為什么會變黑

人體的皮膚膚色和遺傳基因有很大關系， 但是后天也會讓一個人變得越來越黑。 主要是由于一個人長期在太陽紫外線下活動的話， 就會導致紫外線射穿人的真皮層， 從而在真皮層上殘留黑色素讓一個人皮膚變黑。 但是大多數亞洲人都非常追求白皙， 下面就給大家講解關于人為什么會變黑的相關機制。

1.皮膚變黑的原因與日常生活和環境等因素睡眠和情緒等有關系， 像休息不好， 內分泌失調等因素都會導致皮膚變黑。

2.如果平時喜歡吃動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會導致皮膚變黑， 因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。

3.不少疾病會導致正常膚色變黑， 最常見的有內分泌系統疾病、慢性消化性疾病、營養不良性疾病、某些食物過敏引發的皮膚病等。

擴展資料：

皮膚黑主要是由于皮膚黑色素細胞偏多， 反之， 黑色素細胞越少， 皮膚就越白， 黑色素細胞主要取決于遺傳， 當然還與別的如日曬、輻射、內分泌狀況等有關。 不管是遺傳還是后天行為導致的皮膚發黑， 都是可以通過一些方法來有效改善的。

1、注意防曬

如果不是必須， 盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去， 因為一天當中， 這段時間的陽光最強、紫外線最具威力， 對肌膚的傷害最大。 外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 以保護肌膚。

2、多吃蔬菜水果

日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。 用一些好的美白護膚品， 如泉詩曼無瑕原液就很不錯， 平日需要保持住樂觀的心情， 盡量不要熬夜、學會舒緩壓力， 科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜， 適當的運動。 另外還要注意防曬。

3、進行曬后修復工作

白天防曬是不夠的， 晚上還要記得做好修復工作。 晚上回到家， 選用鎮靜肌膚的面膜敷臉， 以便讓肌膚補充充足的水分， 隨后， 還要記得涂抹曬后修復霜， 才能讓肌膚得到更好的保護。