中醫教你5款自制減肥茶 喝掉贅肉

中藥減肥茶

對女人來說， 減肥方法越簡單越好， 減肥茶成了減肥女人的最愛， 相比于市場上售賣的減肥茶， 自己動手自制減肥茶能多一個安全保障，

一、薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀， 用沸騰的白開水沖泡， 冷卻下來即可飲食， 一天一次。 這種方法適合高血脂的肥胖人群。

二、三花減肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。 有成品出售， 每服1包， 一日3次。

效用：本品具有減肥降脂功能， 用于治療肥胖癥。

三、減脂茶

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂干、荷葉和陳皮， 用大火煮開后， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，

4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻后即可飲用。

四、三鮮茶

材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克， 鮮佩蘭葉10克。

做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎， 每日1劑， 泡茶飲用。

效用：本品用于減肥。

五、羅布麻飲

材料：羅布麻葉50克。

做法：羅布麻葉置瓷杯內， 加開水400克， 蓋嚴， 燜約半小時， 加適量白糖， 宜溫服。

效用：清火， 降壓， 利尿， 強心。 對高血壓、心臟病、神經官能癥、腎炎水腫等癥， 有較好的保健食療效果。