一天測血壓的最佳時間
對于每個高血壓的病患來說， 需要每天測量血壓， 控制血壓在正常范圍之內。 除此之外， 還需要即使用藥控制血壓， 畢竟血壓會隨著情緒、心態等因素的影響而發生變化的。 為了精準測量血壓， 需要掌握好時間， 在一天測血壓的最佳時間內測量， 才是比較準確的， 那么什么時候測量血壓比較好呢?
一、血壓是持續波動的
在此之前要明確一個基本觀點：人體的血壓是具有、變化性、波動性的。 換句話講， 時間、季節、天數、人體所處的生理狀態不同， 血壓值也基本上是處于變化狀態的。 所以在測量血壓時， 更多的獲得的是一種區間范圍， 而不是固定的血壓值。
二、血壓高峰和低谷時段
相對比較統一的觀點認為：早上的6~8點， 下午的4~6點左右， 人體的血壓一般相對較高， 而在凌晨1~2點左右， 人體的血壓一般相對較低。
三、測量血壓的時間及頻率建議
1、每天測幾次血壓比較好
如果是短期內無更改服藥計劃的高血壓患者， 測量血壓的時間， 一般根據可患者自身的情況而定， 推薦的測量時間為清晨或者上午測量一次， 下午或者晚上測量一次， 如果是需要更改服藥計劃的高血壓患者朋友， 一般情況下， 建議可以在之前所提到的人體血壓高值得時間段進行測量，
2、測量血壓較準的時間段
也可以給高血壓患者一個相對測量血壓的最佳時間(僅供參考)：
分別為：上午6點或6點半， 下午5點半或6點。
除此外， 還建議：如果患者個人的條件允許，
