快速止打嗝！這個穴位，一按就好
大概每個人都遇到過這種情況：有時在公共場合突然打起嗝來， 怎麼也止不住， 十分尷尬。
打嗝， 醫學術語稱為呃逆， 是指氣從胃中上逆，
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）採訪專家， 教大家1個簡單穴位就能治打嗝。 收藏起來， 早晚用得到。
受訪專家：
北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱
按眉頭， 治打嗝
攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處（如圖）。
點按方法非常簡單：將雙手的拇指立起來， 用拇指的指尖放在眉毛的內側， 可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷。
用力向下點按這個凹陷， 會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍， 點按的同時可以做深呼吸， 以幫助放鬆橫膈膜。
一般持續點按１分鐘左右， 煩人的打嗝就可以止住了。
攢竹穴位於膀胱經的起始部位， 有通調膀胱經氣的作用。
中醫理論認為， 膀胱經貫穿人體軀幹背側， 夾行於脊柱兩側， 所以呃逆發作時可選膀胱經穴位治療， 對身體上焦、中焦、下焦的氣機都有很好的調節作用。
8個生活止嗝妙招
除了按攢竹穴， 美國醫學專家們出了治療打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經， 用另一種感覺去干涉它的活動；用干擾呼吸的方法， 提高血液中二氧化碳的含量。
《生命時報》綜合美國醫學專家們的建議， 列出以下幾個小技巧， 相信總有一種會適合你。
1
食糖法
中醫認為， 打嗝主要是因為飲食不節，
取白糖50~100克， 分2~4次放入口中含化， 半小時內禁止攝入其他食物和水。 但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。
2
掩耳法
用手指堵住耳朵， 從而抑制迷走神經末梢的活動， 停止打嗝。
3
驚嚇法
人在受到驚嚇時， 迷走神經的活動會受到抑制， 所以可以突然地拍打嗝者一下， 或者突然讓他們看某個地方。 但該法不適用於心臟病患者。
4
喝水法
連續喝下幾口溫開水止嗝， 胃部離膈肌較近， 從內部溫暖膈肌， 有緩解膈肌痙攣的作用。
5
拉舌法
伸出舌頭， 努力向外探出。
6
撓癢法
用棉簽撓嘴巴頂部的軟齶部分， 感覺到發癢就行了。 如果你是個怕癢的人， 那讓人撓其他怕癢的地方，
7
屏息法
捏住鼻子， 閉上嘴巴， 盡可能長時間地屏住呼吸。
8
紙袋法
如果憋氣讓你不舒服， 那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸， 這也能增加血液中二氧化碳的含量， 讓身體忘記打嗝。 以後打嗝的時候不妨試試吧！▲
