教你如何預防聽力受損

派對、聚會， 或放煙火鞭炮慶祝， 或酒吧狂歡， 或KTV歡唱， 容易因音量太大傷及聽覺神經， 導致耳鳴、聽力降低等急性聽力受損， 所以參加派對或聚會時不要太靠近喇叭、音箱， 放煙火或鞭炮時最好戴上耳塞， 另外應避免連續戴耳機聽音樂超過1小時， 以免聽力受損， 處在音量較大的環境時， 應戴上耳塞或耳罩， 游泳或淋浴後可用毛巾輕輕吸幹耳道口水分， 避免不當掏挖使耳道受損， 引發感染、影響聽力。

音波震動傳輸路徑

聽力受損的原因

聽力受損主要有2大類原因， 音波震動傳輸路徑出現問題， 大多由感染引起， 如感冒引起的中耳炎、掏耳朵施力不當造成的耳膜破洞等；或是聽覺神經受損， 又分為長期慢性噪音引起的慢性外傷， 和音量過大導致的急性外傷。

保護音波傳輸路徑

感冒耳痛應就醫

感冒引起鼻子、喉嚨發炎時， 病毒和細菌可能由鼻咽腔經耳咽管入侵中耳， 導致中耳炎， 中耳炎好發於6歲以下的孩子。 所以如果感冒後出現聽力變差、耳朵脹痛等症狀， 應盡速就醫。

不可自行掏耳朵

自行掏挖耳朵， 容易因掏挖太深或力道過猛， 使耳道受傷， 引起感染導致聽力受到影響， 所以應避免自行掏耳朵，

游泳或淋浴後， 耳道內水分會自行蒸發， 完全不需多此一舉用棉棒擦乾， 只要用毛巾輕輕吸幹耳道口水分；如果不小心讓耳朵進水， 可把該耳的頭部往肩頭方向傾斜， 讓水自己流出來即可。

毛巾吸幹水分

游泳或淋浴後， 耳道內水分會自行蒸發， 不需多此一舉用棉棒擦乾， 只要用毛巾輕輕吸幹耳道口水分；如果不小心讓耳朵進水， 可把該耳的頭部往肩頭方向傾斜， 讓水自己流出來即可。

隔絕噪音

如果工作環境噪音較大， 如金屬廠、工地等，

避免戴耳機聽歌

平時可用音響放音樂， 不要戴著耳機聽， 不管是耳塞型還是耳罩型耳機， 都會讓耳朵直接暴露在音樂中， 這樣對耳朵的傷害都很大。 如果要戴著耳機聽歌， 音量調節到聽起來舒服、無壓力感為准， 而且不能連續聽歌超過1小時， 中間應適時休息。

戴耳塞保護

聽演唱會時， 應遠離喇叭和音箱， 如果無法遠離， 可戴耳塞， 放鞭炮或煙花前也應先戴耳塞， 避免音量太大導致耳鳴、聽力變差。