如何進行減肥按摩 不吃藥也能輕鬆減肥

減肥的方法有很多種， 也被減肥大軍試過了很多種， 有些是直接沒有效果， 也有一些雖然有效果， 但是自己堅持不下來， 比如運動。

還有一些減肥， 雖然有效果， 但是影響健康， 比如節食。 所以既健康又能堅持的方法就一直被人所關注， 其實穴位減肥是不錯的選擇， 相從健康角度來說， 因為是對於穴位的刺激， 只會對身體健康有益， 不會有半點害處。

從可堅持性的角度來講， 一者是沒有任何麻煩， 二者也不會挑戰減肥者的毅力。 所以這個方法真正符合了上面所說的兩個減肥要求， 要進行穴位減肥， 首先要明白穴位是在什麼地方， 周身有七百多個穴道呢， 總不能都按摩下去吧， 要是那樣， 估計沒有一個能堅持下來。 減肥按摩自然是選擇幾個簡單的穴位， 其他穴位對於減肥也不會起到效果。

首先一個穴位是中腕穴， 它位於胸和小腹的交界位置，

特別是吃過飯之後， 可以對其進行一定時間的刺激和按摩。 人之所以肥胖， 是因為腸胃消化能力低下， 對於油脂不能更好地處理， 而中腕穴能刺激腸胃蠕動， 從而提高消化能力。

耐用這種按摩方法， 沒有許多專業的要求， 只要推到就行， 另外還有天樞、曲池、等等穴道， 也都是減肥中經常按摩的穴位。 當然在按摩的時候， 想要取得更好的效果， 最好要明白自己肥胖的部位在什麼地方， 從而找到自己是因為什麼而肥胖， 不要回答愛吃， 因為很多肥胖和吃沒有關係。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】