午覺睡不著～胸口悶怎麼辦
大多數人都有睡中午覺的習慣， 而且睡覺的時間也比較短， 經常睡中午覺可以起到降血壓和增強記憶力的效果， 同時對心臟也可以起到保護作用， 從而提高了人體的免疫能力， 讓精神變的更加充足， 有效的預防抑鬱情況的發生， 但是有的人出現了午覺睡不著， 還胸口悶， 那麼午覺睡不著～胸口悶怎麼辦?
第一， 午覺睡不著～胸口悶怎麼辦? 考慮可能是貧血， 血壓低或缺少微量元素， 建議多吃水果蔬菜， 多吃含鈣質的食物， 多鍛煉， 到醫院抽血化驗血常規， 微量元素等。
第二， 這種情況需要首先考慮是否心律失常， 心血管病變可能性， 尤其是伴隨胸悶的表現， 積極重視， 積極重視， 就診心內科， 進行動態心電圖檢查， 關鍵是看症狀發生當時特點， 是否存在相關的病變， 不要盲目。
第三， 睡覺時保持舒適的睡姿。 舒適的睡姿能讓全身儘快得到放鬆， 更容易進入睡眠狀態。 最好不要趴在桌子上， 睡覺時儘量讓臉部神經得到舒緩， 可以在頭部放一個小枕， 此外， 雙腳最好順著身體， 這樣能讓全身得到舒展。
午覺睡不著～胸口悶怎麼辦?空氣不好：由於工作或生活的地方環境不好， 污染嚴重， 就有可能因為吸入過多有害物質， 從而造成了胸口悶堵， 呼吸困難。 所以大家要及時瞭解周圍環境情況， 發現污染嚴重時， 及時採取措施。 心臟病：假如胸口悶堵的症狀突然出現， 那很可能是心臟病引起的。 應該及時到醫院檢查， 以免貽誤病情。 情緒：長期的壓抑和鬱悶也會導致胸口悶堵的發生。
