男生夏天臉上出油怎麼辦

不少男性都是油性皮膚， 因為男性身體裡的雄性激素過旺的話， 就會導致自己皮膚分泌的油脂過多。 而且大多數的男性並不像女性那樣精緻不愛護膚， 導致了自己臉部出油的現象越來越嚴重。 特別是在夏季的時候， 不少男性都發現自己臉部出油的情況愈發嚴重， 因此男生在夏天臉上出油過於嚴重， 應該怎麼辦呢?

1、許多人愛吃油膩食物， 事實上油膩食物會增加胃的負擔， 同時也會增加肝臟的負擔， 一定程度上讓人的內分泌紊亂， 這也是臉上油多原因之一。 建議大家多吃清淡食物， 同時多喝開水、多吃水果。 健康人每日至少飲用2000毫升的水， 有助於利尿排汗， 將體內部分垃圾油脂排出。 忌食辛辣的食物， 刺激人體分泌大量油脂， 日久易引起內分泌失調。 少吃海腥發物， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類， 少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、熬夜的人都知道， 熬夜不僅對身體傷害大， 同時還會增加人臉上的油。 於此同時， 壓力大的人、心情不舒暢的人， 容易造成人的內分泌失調， 也會造成人的臉上生油。 建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。

3、常用熱水燙腳。 腳是人的第二心臟， 把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，

不管是冬天夏天， 最好不要用冰冷的水洗腳， 醫學表明， 多用熱水燙腳可以調節人的內分泌， 不僅可以消除臉上的油膩， 也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

4、運動會打開人的汗腺， 多出汗， 不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞， 讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出， 從而改善人的皮膚品質， 除油而且減少痘痘。

5、早晨起床空腹喝一杯白開水或蜂蜜水， 不可以奶、飲料、茶代替人體所需要的水分。

6、不可長時間面對電腦， 電腦輻射會刺激面部長痘而且靜電吸附大量灰塵， 使用完電腦之後一定要記得洗乾淨臉再上床睡覺， 看電視同樣也要注意這個問題。

7、使用較為柔軟的毛巾搽臉，

不可大力揉搓， 容易損壞面部皮膚血管。 有條件的話就勤用清水洗臉或者使用吸油紙。

8、洗臉不宜頻繁， 晨起洗一次， 晚上睡前洗一次最好。 洗乾淨臉之後， 可往面部出油較多的地方撲一層淡粉， 有很好的吸油作用。

9、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。

特別愛出油者， 再加入幾滴純正的法國古龍水。

10、將雞蛋黃打勻敷面10分鐘， 每晚堅持使用， 可以有效控制油光。

11、平時多做一些面部的按摩， 促進血液迴圈的進行是最好的。 潔面後， 用一點鹽放在手心裡， 用水溶化， 輕輕按摩面部， 可改善面部出油， 適合油性膚質。

12、大部分的男人會喜歡搽爽膚水勝過擦乳液， 而且基本上用不上化妝水的， 但是乳液是絕對不能省的。 保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養， 這也是乳液最重要的一項功能。

13、一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔。 切忌直接將洗面乳往臉上擦， 容易刺激以及殘留， 反而更容易引起痘痘粉刺等問題。

14、去角質一個禮拜使用一到兩次， 主要仍是看你的皮膚狀況，

一般來說， 偏幹性肌膚一周建議使用一次即可， 油型肌則可使用到兩次， 使用過程則是當天在洗完臉後， 再進行去角質的動作。 如果你有去角質的洗面乳， 也可以的， 但是建議用量和洗的次數也是一週一到兩次。 不宜過多， 過多也會使肌膚失去防禦性。