冬季最常見的4個生活問題 教你解決方法

盤點冬季最常見的4個生活問題

鼻腔、喉嚨乾燥——多喝水

提到冬季， 很多人都會不自覺的清嗓子， 其實這就是冬季空氣濕度過低給人們帶來的影響。 冬季不僅氣溫下降許多， 空氣裡的濕度太低也會誘發呼吸道疾病的發作， 鼻腔以及喉嚨首當其衝。

冬季人們在呼吸間會覺得鼻腔乾燥， 然後感覺喉嚨又幹又癢， 這是冷空氣對呼吸道帶來的第一個傷害， 這個時候我們需要多喝水來滋潤鼻腔跟喉嚨， 水分可以抵擋冷空氣對喉嚨的傷害， 避免喉嚨幹、癢。 另外， 人們在冬季還要避開辛辣的食物， 否則會加重喉嚨不適。

眼睛乾澀、疼痛——熱敷

空氣濕度太低不僅會對呼吸道造成影響， 每天至少要“工作”16個小時的眼睛也會感到不適。 專家表示， 如果冬季室內開了暖氣， 眼睛能接觸到空氣裡的水分也會變得更少， 這個時候若是長期使用眼睛會出現乾澀、疼痛的症狀。

那麼冬季我們應該如何保護眼睛呢？除了上面提到的多喝水可以起到滋潤眼部的作用以外， 熱敷眼睛也是不錯的方法。 建議人們在睡前用熱毛巾敷在眼部， 5-10分鐘後拿起， 然後用雙手輕輕揉眼睛， 這樣做可以緩解眼部疲勞， 也能起到改善視力的作用。

四肢皮膚起皮——保濕

冬季還有一個特別令人煩惱的事情， 就是四肢容易起皮， 專家認為， 冬季之所以會出現這個皮膚問題是因為冬季出汗少， 皮膚上的油脂也變少， 保護皮膚的皮脂膜相對也減少許多， 再加上冬季氣候乾燥， 皮膚的起皮症狀也會變得更嚴重。

這個時候建議人們在洗澡後趁著身體還濕潤時給四肢塗抹上潤膚霜。 另外， 冬季很多人喜歡用很熱的水洗澡， 但是熱水會加速皮脂膜的流失， 所以洗澡的水溫控制在自己能接受的最低範圍是最好的。

嘴唇乾裂——別用舌頭舔

嘴唇作為完全暴露在空氣裡的五官， 它受到冬季冷風的傷害也是最大的， 在嘴唇乾燥的時候人們總是下意識的伸出舌頭舔一舔， 認為口水可以滋潤唇部， 但是這種做法反而更傷嘴唇。

專家提醒， 嘴唇出現乾裂的情況一定要及時塗抹護唇膏， 並且記住不能用舌頭再舔嘴唇。 如果出現唇部死皮， 建議在睡前先用熱水敷軟唇部， 然後用小剪子剪去死皮， 接著塗上滋潤度較高的唇膏，

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