夏季吃什麼能快速瘦全身 五種蔬果幫你從頭瘦到腳

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瘦臉食物-西芹

全身都瘦的一絲贅肉都沒有了， 可臉還是圓嘟嘟的， 其實沒有關係，

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瘦背食物-葡萄柚

女孩子都不喜歡人家稱自己是虎背熊腰， 可是背部肉肉多的女孩子還真不好， 而且實在是很難瘦下來。 不過知道了原因在下手即簡單多了， 背部贅肉一般都是因為血糖被吸收轉換成了脂肪， 那麼我們就要從糖下手， 葡萄柚不但熱量低， 並且富含特殊的“酶”， 它能影響糖分的轉換， 讓它不再輕易變成小脂肪。

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瘦腰食物-草莓

草莓雖然很少在果蔬減肥裡看見它， 可是它瘦腰的功力可是一流的， 小貝家的維多利亞就是草莓瘦腰的佼佼者。 這是因為草莓含有一種天冬氨酸的物質， 它能自然的除去腰部水分， 慢慢溶解腰部脂肪， 幫助身體排毒。

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瘦大腿食物-白蘿蔔

大腿是人體的倉庫， 用來儲備了不少能量， 很容易囤積脂肪， 被大象腿折磨的塊喪失信心的MM來吃白蘿蔔吧。 白蘿蔔含有辛辣成分芥子油， 可能很好的促進脂肪進行新陳代謝， 可以避免脂肪在皮下囤積， 這個功能可能說是專門治大象腿的。

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瘦小腿-西瓜

很多MM夏天常常穿波西米亞長裙不是為了做淑女， 而是為了擋住不能見人的小腿。 想在今年展現自己完美小腿的MM們要注意了， 快來多吃西瓜吧。 西瓜含有酸檸檬黃素可以排毒， 能使讓人變胖的鹽分大量排出， 尤其對小腿有效， 並且鉀含量也很高， 有助於塑造腿部肌肉。