感冒發燒可以吃雞蛋嗎

感冒發燒在生活中是非常常見的症狀這兩種一般都是併發症狀， 感冒發燒的時候有很多飲食禁忌。 很多人想知道感冒發燒的時候可以吃雞蛋嗎， 雖說雞蛋營養豐富， 但是特殊時期還是要注意。

1.對於感冒能否是雞蛋， 很多人的意見各異。 感冒時關於雞蛋的飲食不能一概而論， 準確來講感冒時是可以吃雞蛋， 但是如果感冒時有消化不良的情況， 就不要吃雞蛋了。

2.感冒吃雞蛋注意量

感冒時雖然能吃雞蛋， 但是一定要控制攝入量。 感冒的病人本身腸胃功能就受到了影響， 如果過食雞蛋會造成腸胃功能的負擔， 導致消化不良， 對於感冒的病人如果想吃雞蛋， 每天的攝入量不能過多（蛋花湯可以控制在2個之內， 感冒時吃煮雞蛋容易妨礙脾胃的消化功能， 建議吃半個即可）

3.感冒吃雞蛋注意烹飪方式

對於感冒期間能否吃雞蛋， 跟烹飪的條件也有非常大的關係， 如果是煎荷包蛋、炒蛋或者蒸煮的雞蛋就不宜吃。 如果把雞蛋打碎後沖湯服用還是可以的（每天攝入量可以嚴格控制在2個以內）。

4.發燒時不宜吃雞蛋

雞蛋中不但含有豐富的蛋白質， 也含有相對平衡的卵磷脂， 兩者相互作用， 最終使得雞蛋的高蛋白成分容易被人體吸收產生熱量。 對於感冒發燒的病人來說， 這個時候就不再適合吃雞蛋。 發燒時可以吃一些清淡、易消化的食物， 比如：稀飯、麵條、米湯等。