兒童健康

孩子怎么去清肺熱防食積

小孩皮膚嬌嫩, 比成人更容易缺水。 家長要經常提醒他多喝白開水, 不能等口渴了才喝水。

推薦食物 梨、葡萄、番茄等含水分豐富的食物。

禁忌食物 偏咸、油炸食品及肉食要少吃, 荔枝、桂圓、橘子等熱性水果。

做家長的都知道, 小孩內熱食積, 稍微外感風寒, 就容易生病, 所以防病先防‘內熱食積’。

吃肉引起的食積

用山楂熬水喝, 山楂性熱, 不能太多, 1個即可。

米面引起的食積

將雞內金烤干, 磨成面, 1天3~5克, 大孩子10克也行, 或麥芽熬水喝。 秋季干燥, 小孩容易肺熱流鼻血。 平時飲食可以吃一些清肺熱的食物, 如麥冬、百合等,

可以熬粥喝, 還可以用一點蓮子。 其實, 最簡單的, 用百合、梔子, 少放一些菊花, 讓孩子泡水喝。

推薦

百合大米粥

百合10片左右、梔子或麥冬泡水(梔子或麥冬1天用量5克左右)川貝紅梨 1個紅梨、3~5克川貝, 一起熬水喝, 對孩子潤肺止咳再好不過了。