什麼是應激性心理障礙？

隨著我們醫療技術的不斷發展， 許許多多以前根本無法治癒的疾病不斷的被人類攻破。 人們的醫療科技水準在當今到了一個無與倫比的高度， 但是這並不代表人類就已經把病毒徹底消滅了， 依然有許多許多各種各樣的疾病困擾著人們。 今天我要為大家講的就是這樣一種疾病， 應激性心理障礙。

(1)心理健康處方

人在生活、工作和學習時需要適度的精神緊張。 但是影響人正常的生活、工作和學習的緊張;是有害于健康的。 任何人在生活中都難免遇到不幸事件， 每個人也都可以學會對付應激、避免精神過度緊張的方法。 下面六張心理健康處方裡含有六種行之有效的方法。

之一:精神勝利法。 在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時， 在你因經濟上得不到合理對待而傷感時， 在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時， 在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，

之二:難得糊塗法。 這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。 在一些非原則性問題上"糊塗"一下， 以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。

之三:隨遇而安法。 生活中， 每個人總會遇到一些不愉快的事件， 生老病死、天災人禍都會不期而至， 用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活， 你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

之四:幽默人生法。 當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時， 可用幽默來化解困境， 維持心態平衡。 幽默是人際關係的潤滑劑， 使沉重的心境變得豁達、開朗。

之五:宣洩積鬱法。 宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。 悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴， 或進行一項你所喜愛的運動，

看了上面的介紹， 我相信大家對於這種很罕見的心理疾病肯定有了自己的認識， 說到底， 應激性障礙還是一種心理方面的疾病， 不能簡單的依靠藥物治療， 還需要對患者進行心理疏導。