去口臭不要一直吃口香糖 試試這6種食物

口臭雖然不是什麼大問題， 但卻讓許多人苦不堪言。 尤其是在社交活動中， 朋友們高談闊論， 自己卻“有口難言”， 最後好不容易從嘴角“擠”出一句話， 卻發現朋友們被自己的口臭“熏”得眉頭緊鎖， 這種情況實在是讓人非常尷尬。 有很多人會通過吃口香糖想去口臭， 吃口香糖去口臭真的有用嗎?

吃口香糖能除口臭嗎

為了去除令人尷尬的口臭， 很多人都是“口香糖不離嘴”， 但嚼口香糖只能作為應急方法， 因為這種方法雖然可以暫時掩蓋口臭， 從長遠來說， 嚼口香糖可能會讓口臭更加嚴重。

因為口香糖中含有大量的化學物質， 例如增甜劑和各種味道的香料。 這些化學物質的作用只是掩蓋了口臭的尷尬， 但它不但不能解決口臭的問題， 反而會傷害身體的健康， 同時使口臭進一步惡化。 這些化學物質能夠刺激機體產生炎症， 特別是直接接觸的口腔和牙齦，

使其抵抗力下降， 這時致病菌就會趁虛而入， 產生大量的廢物氣體， 使口臭更加嚴重， 使產生唾液的細胞非常疲勞， 長期下去機體將沒有能力產生足夠的唾液， 結果會造成口幹， 導致口臭。

口臭吃什麼好

1、牛奶

喝牛奶是可以緩解口臭的情況的，

很多人喜歡吃重口味的食物， 吃完之後， 嘴裡會有很濃的味道， 很是尷尬， 不妨在吃完之後， 喝上一杯牛奶， 會有很好的緩解。

2、檸檬

檸檬是一種很常見的水果， 這種水果是可以止渴、祛暑的， 可以用檸檬泡水喝， 是可以有效的緩解口臭的。

3、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4、優酪乳

最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。

5、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙，

溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

7、柚子

除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。

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