春天手心出汗原因及推薦藥膳

春天到了， 很多朋友都有一個困惑， 為什麼在春天似乎手心出汗的特別厲害， 自己非常擔憂， 不知道是不是身體出了什麼問題。 其實不用擔心， 下面我們就來看看春天為什麼我們的手心特別容易出汗還有給朋友們推薦一些藥膳。

1.手心出汗， 與身體素質、內分泌等等都有關係的。 身體健康的人， 即使全身大汗， 手心也應該是幹的。 而手常出汗的人， 往往是身上沒有汗， 手心卻滿是冷汗， 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現， 如果你同時很怕冷， 並且冬天手腳冰涼的話.

2.多吃些溫補的食物調理身體。 溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

3.還要加強鍛煉， 目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝， 應該會有不錯的效果。

4.保持心情愉快， 勤洗澡。

5.多飲水，

多吃水果。 龍眼肉：補心安神， 養血益脾。 荔枝：甘溫養血， 益人顏色。 飴糖：補中緩急， 潤肺止咳。 扁豆：健脾養胃， 化濕解暑。 山楂：消食健胃， 活血化淤。 胡桃：補腎助陽， 斂肺止喘。

二、調理多汗的藥膳：

(1) 百合粥

功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗淨與米同煮， 待熟時加入白糖再煮10分鐘，

即可食用， 吃飽。

【百合】甘， 微寒。 潤肺止咳， 寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗， 用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁， 用汁煮米為粥， 放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘， 微溫。 補氣升陽， 固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。

適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麥15克， 紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，

加紅糖調味。

【浮小麥】甘， 涼。 入心經。 止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克， 山藥15克， 白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升， 加糖調味，

每服50毫升， 早晚各服1次。

一點點的小建議給擔憂的朋友們， 其實不用過於擔心， 保持心情舒暢是很關鍵的， 放鬆就不容易出汗， 俗話說得好心靜自然涼， 涼了就不會有那麼多問題了。 在此希望你們都能擺脫困擾， 清爽生活啦!