職場80後 60%都是“焦慮人”
近日一項由國內權威機構在天津等城市對近萬名職場人士進行的職業壓力調查顯示, 九成以上的職場人都承受著一定程度的職業壓力,
這些 “80後”走上工作崗位後, 面臨著與其父輩截然不同的生存境遇, 承受著高壓的 “80後”職員, 職場壓力讓他們心理和健康受到困擾。
現狀 壓力來自不能承受的競爭之重
在全國範圍內的萬人調查中, 有關資料顯示:“80後”職場人的職業壓力通常源於職業發展、任務量及難度、人際溝通、角色衝突、環境等多種因素, 而超過60%的員工則表示, 他們承受著隨時可能被淘汰的壓力。
在記者所做的網路調查版面上, 眾多白領留下了這樣的話:“有時老闆規定三天完成的工作, 我總是以最快的速度完成。
“有時我就像一個陀螺, 永遠沒有停歇的時候, 已經記不清多長時間沒有逛街、旅遊, 多長時間沒能睡個好覺、吃頓安穩飯了, 甚至連給家裡打電話都由從前的一週一次改成現在的一月一次, 腦子裡有一根弦始終繃很緊。 ”
本市一家外企人力資源部的職員告訴記者:自從公司的業務骨幹逐漸被 “80後”佔據後, 他發現這群被稱為“白領”的人, 都有很強的成功欲, 常在辦公室裡加班到深夜;每天睡眠不足6小時, 從不去參加同學聚會;很少和朋友聯繫;甚至忘了大學時代同班同學的名字和最常聽的電臺欄目的名字。
結果 六成以上職場人患上心理焦慮症
因工作和生存競爭的巨大壓力, 本市許多年輕人因此產生了心理和身體上的病症。 記者從一中心醫院心理科瞭解到, 這裡的日接診人數近百人, 多數為25-30歲的年輕人, 他們的主要症狀為失眠、焦慮等。 據心理專家介紹, 職場心理壓力分3個階段,
專家觀點 從業者應正確認識壓力
據專家表示, 對於任何職業來說, 壓力都是客觀存在的。 針對壓力, 從業者首先要認真剖析自己的情況, 找到壓力根源。 從業者能正確認識壓力, 用行之有效的方法來應對、緩解壓力。