三冬季養生食譜 常吃護唇嫩肌膚

黃瓜獼猴桃汁：將黃瓜洗淨去瓤， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 跟黃瓜一起放入榨汁機中， 加入涼開水， 榨成汁後兌入蜂蜜攪勻，

茄汁菜花：將菜花切成小朵， 用鹽水浸泡5～10分鐘， 洗淨後用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗淨， 切段， 放進沸水中焯一下， 撈出控幹水分;將胡蘿蔔、洋蔥洗淨， 分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香， 炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿蔔片和番茄醬， 繼續炒至暗紅色， 加入菜花和芹菜段， 放調料調好口味再炒勻就好啦。 常吃這道菜， 不僅能滋潤雙唇， 臉蛋兒也會水水嫩嫩。

健脾潤唇山藥粥：中醫認為“脾開竅於口， 其華在唇”， 意思是說， 脾氣健運， 口唇自然紅潤光澤， 所以， 要防止嘴唇乾裂， 健脾是關鍵。 山藥是一種不燥不膩的健脾食物， 與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥， 一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。