菠蘿的五大養生功效 利尿增進食欲助消化
夏季是菠蘿上市的時節, 夏季吃菠蘿不僅功效多多。 菠蘿中含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素A、B、C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫, 具有止渴、消食止瀉之功。 菠蘿, 好吃、營養又保健, 下面就跟小編一起來看看菠蘿的養生功效及飲食禁忌有哪些。
盤點菠蘿五大秘密功效
1、利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效, 常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。
2、促進入體新陳代謝, 消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1, 能增進人體的新陳代謝, 有效地去除疲勞。 另外, 對美容和健康也很有益。
3、增進食欲
春吃菠蘿止渴開胃。 菠蘿所含的芳香成分, 可促進唾液分泌, 增加食欲。
4、促進消化
菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等, 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩后, 吃一些菠蘿最為有益。
5、預防便秘
夏季吃菠蘿禁忌有哪些注意事項
菠蘿食用時應注意不要空腹暴食, 要削凈果皮、鱗目須毛及果丁, 果肉切片后, 一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。
另外, 夏季吃菠蘿禁忌還有就是患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍 的消費者要慎食菠蘿, 因為菠蘿是酸性水果,