溜冰能長高嗎

溜冰是很多小孩子和青少年都非常喜歡的運動， 有許多孩子溜冰的動作玩的比較的酷炫， 非常的帥氣。 而養成一種運動的習慣的話， 對於每個人的身心健康都是有好處的。 也有很多人關心溜冰能長高嗎？對於溜冰能否長高身體， 大家來看看接下來的一些具體的介紹。

溜冰是香港目前流行的叫法， 而國內則叫旱冰或輪滑， 臺灣稱為溜冰， 澳門則叫它做雪屐。 不論叫法如何， 其目的只是區別水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。 其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀， 踏著它在地面上滑行。 溜冰涉及全身的肌肉活動， 它是一項具節奏感的運動， 若有規律地練習， 可以讓你得到以下的益處：

* 加強血液迴圈， 幫助肌肉發展。

* 消除壓力和緊張， 身體得到鬆弛， 易於入睡。

* 透過溜冰的樂趣， 可以促使身心健康愉快

* 幫助減去過量的脂肪， 防止體重驟增。

* 只要有規律地練習，

* 通過學習， 增強自信心， 培養合群精神。

*發洩心中的不快， 更能夠有效地調節情緒。

溜冰能長高嗎？溜冰是可以長高的運動， 有助於鍛煉身體的各項功能， 促進身體的發育。 所以， 如果自己的孩子喜歡溜冰運動的， 家長們儘量的支持， 不要總是擔心孩子可能會摔傷和碰傷的。 不能對孩子太過溺愛， 一些小的磕磕碰碰的情況是難免的。