長倒刺怎麼辦

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題， 比如， 缺乏維生素A可導致毛囊過度角化， 缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，

但在現代社會， 出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見， 絕大多數人只要正常進食， 不會出現維生素缺乏性疾病。 如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者， 不僅僅會出現皮膚問題， 多伴有其它症狀， 如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等， 而非近視)， 缺乏B族維生素引起的神經系統異常， 缺乏維生素C引起的壞血病等。 如果你只是單純的甲周倒刺， 多數都只是局部皮膚異常， 而非全身性疾病的反映， 並不是缺乏維生素導致的。

人們大多認為， 缺乏維生素會得病， 那不妨補充一些， 反正也無害。 但事實是維生素並非多多益善，

有研究表明， 吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率， 吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險， 在一項臨床試驗中， 有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。 不能否認維生素的重要生理作用， 但這些實驗也從側面提醒我們， 營養攝入平衡最重要， 過猶不及。

怎樣去除手指甲倒刺

對於一般的小倒刺， 可以先用溫水浸泡有倒刺的手， 等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後， 再用消過毒的指甲刀將倒刺剪掉， 然後塗上一些抗生素軟膏， 比如紅黴素軟膏， 百多邦軟膏等， 以及有強效保濕作用的潤膚油， 尤其注意在指甲周圍多塗抹一些。

長倒刺跟皮膚乾燥少油有關， 經常接觸洗滌劑的人， 幹家務時最好戴上橡膠手套， 平時還可以用橄欖油(最好是溫熱的)泡泡手或者用橄欖油塗抹按摩， 都有助於防止倒刺的生成。

保持良好的作息習慣， 不要經常熬夜， 多補充點維生素。 如果情況沒有改善， 及時就醫。

溫馨提示

尤其是秋冬季節， 記得及時擦一些護手霜或者甘油， 橄欖油， 重點是指尖。 一定要記得休息， 身體健康才是最重要的。